Ätherische Öle sind ein wahres Wundermittel der Natur und können gerade auf Geist und Seele besonders stimulierend wirken. Dabei bringt eine jede Pflanzenessenz ihre eigene Wirkung mit sich und kann somit für unterschiedlichste Anwendungsbeispiele in Frage kommen.
Die reichhaltigen Öle werden aufgrund ihrer fettlöslichen Eigenschaften über die Haut sowie die empfindsamen Schleimhäute vom Körper aufgenommen und über den Blutkreislauf weiter zu den einzelnen Organen transportiert. Durch das Einatmen gelangen die ätherischen Öle auch ins Gehirn, wo sie emotionale Stimmungseffekte auslösen können.
Für die Duftlampe, auf Duftsteinen und Dufthölzern sowie im elektrischen Zerstäuber können ätherische Öle verwendet werden. In die Duftlampe können zum Beispiel 3–5 Tropfen des Öls in den Wasserbehälter gegeben werden.
Das Inhalieren wird zur Schleimlösung von Bronchien und Lunge praktiziert und kann, gerade durch die Anreicherung mit konzentriertem Pflanzenöl, deine Atemwege befreien. Ein Tropfen ätherisches Öl reicht für bis zu 2 Liter heißes Wasser.
Ein mit ätherischem Öl beträufeltes Waschtuch kann der Körperhygiene, Anregung oder Beruhigung des Geistes sowie zur Schweißreduktion eingesetzt werden.
Da ätherische Öle nicht wasserlöslich sind, brauchen sie einen Emulgator, wie z.B. Salz, um mit dem Badewasser aufgenommen zu werden. Einfach 50 Gramm Salz mit 5 Tropfen ätherischem Öl vermischen und dem warmen Bad hinzugeben.
Für den Saunaaufguss werden 5 Tropfen ätherisches Öl in ca. 0,5 Liter Wasser gegeben und dann über den heißen Stein gekippt, wodurch der intensive Duft sich sogleich in der Sauna ausbreitet.
Für Einreibungen und Massagen bildet ein einfaches Basisöl die passende Grundlage, zu welcher ätherisches Öl hinzugemischt werden kann. Beispielsweise können 100 ml Mandelöl mit ca. 20 Tropfen ätherischem Öl angereichert werden.
Für kühle oder warme Wickel und Kompressen werden die ätherischen Öle in Wasser eingeschüttelt bzw. emulgiert. Anschließend wird ein Tuch ins Wasser gelegt, dass die Flüssigkeit aufsaugt und danach ausgewrungen wird. Dieses kann man nun um das gewünschte Körperteil wickeln, sich zudecken, ruhen und alles einwirken lassen.
Füge einige Tropfen unserer ätherischen Öle einem milden, biologisch abbaubaren, Reinigungsmittel hinzu. Dieses wird dadurch um eine frische Duftnote ergänzt.
Das Öl kann als natürliches Aroma für Lebensmittel verwendet werden, um diesen mehr Geschmack zu verleihen. Ein Tropfen reicht aus, um etwa 100g Lebensmittel zu aromatisieren.
Ätherische Öle können für die Raumbeduftung, innerhalb kosmetischer Pflegeanwendungen oder als Zusatzstoff in Cremes, Salben und Parfüms eingesetzt werden. Sie sind ein wichtiger Bestandteil von Naturkosmetika oder innerhalb der Aromapflege. Auch Tees und andere Lebensmittel können durch die Zugabe von Pflanzenölen intensiviert werden.
Da es sich bei ätherischen Ölen um hoch konzentrierte Pflanzenextrakte handelt, sollten diese nur in geringen Dosen angewendet werden.
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